宠爱自己的真正含义，应该是爱自己，也就是自爱。真正的自爱，是建筑在坦白的正视自己真正的感受上的，这不仅需要勇气，更要绝对的诚实。
 诚实的面对自己、选择自己想要的，不曲意承欢、委曲求全，不可以为讨好别人而压抑自己、而沦为环境的牺牲品，在百般无奈中怨叹。
 在面对自己之前，必须先要了解自己、爱自己，不管别人怎么看你，务必，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。
 爱自己并不是表示自怜或放纵。而是接受自己，包括自己的缺点，鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来。不去试，怎么知道自己行不行？
爱自己的第一个实践是：认真过好每一天。
 爱自己的第二个实践是：全力以赴的做每一件事。
我们常常会将宠爱自己解释为“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己。错误的自纵，实际上等于自恨、自我窒息。
譬如暴饮暴食，烟酒过度，生活习惯不规律、完全不运动、不吸收新的知识、懒惰……这些行为都是在虐待自己的身体，伤害自己，这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。
真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉的，也唯有在自由的气氛下，爱才得以滋长，对别人如此。爱自己也是一样。
要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己得内在得自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念，这样，当我们置身各种人、事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能永这样的态度爱自己，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。
宠爱自己的方法很多，不一定靠物质来满足；深入探索自己内心世界、关心心灵渴望、保持成长，或许是更好的方式呢，值得一试。

前面删了好多篇日志，写了又删，自己的心情想写，可又不想别人看到．听了阿桑的＂受了点伤＂，本多ruru的＂爱上了＂，真的好伤感的歌．喜欢听这些歌的人，内心深处，曾经受到过伤害吗？我无法了解，没法走进你的内心深处，也不知道怎样才能多了解你一点．同时，自己也感觉到心隐隐作痛，你的痛苦，你的不开心，不愿让我知道．你的不开心，可以让我跟你一起分担吗，你说过的，有什么开心或不开心的，都会跟我说的．那次从ＭＳＮ上发现你听的歌，都很伤感，不要再听那些伤感的歌了